Каждый день мы стараемся ухаживать за своей кожей, используя лучшие средства, следуя всем рекомендациям и советам. Но даже те, кто считает себя знатоками в уходе за кожей, могут допускать ошибки, которые оказывают влияние на её здоровье. Привычки, которые кажутся нам правильными, на самом деле могут быть источником проблем. В этой статье мы расскажем о 7 самых распространённых ошибках в уходе за кожей
1. Частое умывание и использование горячей воды
Ошибка: Многие из нас считают, что чем чаще мы умываемся, тем чище будет кожа. Особенно актуально это для тех, кто склонен к жирности кожи или акне. Однако избыточное умывание, особенно горячей водой, может вызвать пересушивание кожи и усиление выработки кожного жира.
Почему это важно: Горячая вода разрушает защитный барьер кожи, который должен удерживать влагу. Если его нарушить, кожа начинает выделять больше кожного жира, чтобы компенсировать потерю влаги, и это может привести к повышенному образованию прыщей и воспалений.
Что делать: Умываться достаточно дважды в день — утром и вечером. Используйте тёплую воду и мягкие очищающие средства, которые не нарушают pH-баланс кожи.
2. Перебор с эксфолиацией (скрабами и пилингами)
Ошибка: Эксперты часто советуют делать пилинг для удаления омертвевших клеток, но многие люди злоупотребляют этим процессом. Чрезмерное использование скрабов и кислотных пилингов может привести к повреждению кожного барьера, воспалениям и повышенной чувствительности кожи.
Почему это важно: Пилинг удаляет верхний слой кожи, и при частом применении можно «стёреть» защитную плёнку, что делает кожу более уязвимой к внешним раздражителям и инфекциям.
Что делать: Пилинг можно делать 1–2 раза в неделю в зависимости от типа кожи. Для чувствительной кожи лучше выбрать более мягкие средства, такие как энзимные пилинги.
3. Пренебрежение увлажнением в любое время года
Ошибка: Многие считают, что увлажнение — это только «летняя» процедура, и не уделяют должного внимания этому этапу в холодное время года. А кто-то вообще игнорирует увлажняющие средства, считая, что кожа сама способна поддерживать нужный уровень влаги.
Почему это важно: Даже если кожа жирная, она нуждается в увлажнении. Без этого она будет пытаться компенсировать недостаток влаги, что приведёт к излишней выработке жира. В зимний период кожа теряет влагу быстрее, что вызывает её сухость и шелушение.
Что делать: Увлажнение — это обязательный шаг в уходе за кожей, вне зависимости от сезона. Выбирайте увлажняющие кремы и сыворотки, соответствующие вашему типу кожи. В зимний период отдавайте предпочтение более питательным текстурам.
4. Несоблюдение правил солнцезащиты в облачную погоду
Ошибка: Большинство людей считают, что солнцезащитный крем нужен только в жаркую и солнечную погоду. Однако, даже когда небо затянуто облаками, UV-лучи продолжают воздействовать на нашу кожу, вызывая повреждения, старение и даже рак кожи.
Почему это важно: Защита от солнца — это не только про лето. Ультрафиолетовые лучи проникают в облака, отражаются от снега и воды, поэтому защиту от солнца нужно применять ежедневно, независимо от погоды.
Что делать: Используйте солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице облачно или прохладно. Выбирайте крем с SPF 30 и выше для защиты от UVA и UVB-лучей.
5. Игнорирование зоны вокруг глаз
Ошибка: Эта область нуждается в особом уходе, но многие просто используют тот же крем, что и на остальные части лица. Зона вокруг глаз более тонкая и уязвимая, поэтому для неё стоит выбирать отдельные средства.
Почему это важно: Недостаток увлажнения и питания в этой области может привести к образованию морщин, отёков и тёмных кругов.
Что делать: Используйте специальные кремы для кожи вокруг глаз, которые помогут уменьшить отёки, темные круги и предотвратят появление ранних морщин.Также не забывайте про массаж и лимфодренаж для улучшения кровообращения.
6. Использование средств, не подходящих для типа кожи
Ошибка: Многие люди покупают продукты, которые на самом деле не подходят их типу кожи, лишь потому, что средство популярно или его порекомендовали знакомые. Например, люди с сухой кожей могут использовать средства для жирной кожи, что приведёт к раздражению и обезвоживанию.
Почему это важно: Каждому типу кожи требуется особенный уход. Использование неправильных средств может только усугубить существующие проблемы, такие как акне, раздражение или сухость.
Что делать: Подбирайте косметику в соответствии с вашим типом кожи (жирная, сухая, комбинированная, чувствительная) и проблемами. Лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы точно подобрать правильные средства.
7. Пропуск этапа ночного ухода
Ошибка: Многие пропускают ночной уход, считая, что «за ночь кожа восстановится сама». Однако ночью кожа активно работает над регенерацией и восстановлением, и если вы не обеспечите её питанием и увлажнением, она будет выглядеть тусклой и усталой.
Почему это важно: Ночью кожа активно восстанавливается, поэтому важно поддерживать этот процесс с помощью ночных кремов и масок, которые будут работать, пока вы спите.
Что делать: Ночью используйте более насыщенные и питательные средства — ночные кремы, сыворотки с антиоксидантами и масла, чтобы помочь коже восстановиться и насытиться полезными веществами.
Вывод: пересмотрите свои привычки
Ошибки в уходе за кожей часто связаны с неправильными привычками, которые мы поддерживаем день за днём. Чтобы добиться идеальной кожи, важно понимать, что каждый шаг имеет значение — от умывания до выбора крема и защиты от солнца. Регулярно пересматривайте свои привычки и убедитесь, что вы не допускаете распространённых ошибок.
Ошибка: Многие из нас считают, что чем чаще мы умываемся, тем чище будет кожа. Особенно актуально это для тех, кто склонен к жирности кожи или акне. Однако избыточное умывание, особенно горячей водой, может вызвать пересушивание кожи и усиление выработки кожного жира.
Почему это важно: Горячая вода разрушает защитный барьер кожи, который должен удерживать влагу. Если его нарушить, кожа начинает выделять больше кожного жира, чтобы компенсировать потерю влаги, и это может привести к повышенному образованию прыщей и воспалений.
Что делать: Умываться достаточно дважды в день — утром и вечером. Используйте тёплую воду и мягкие очищающие средства, которые не нарушают pH-баланс кожи.
2. Перебор с эксфолиацией (скрабами и пилингами)
Ошибка: Эксперты часто советуют делать пилинг для удаления омертвевших клеток, но многие люди злоупотребляют этим процессом. Чрезмерное использование скрабов и кислотных пилингов может привести к повреждению кожного барьера, воспалениям и повышенной чувствительности кожи.
Почему это важно: Пилинг удаляет верхний слой кожи, и при частом применении можно «стёреть» защитную плёнку, что делает кожу более уязвимой к внешним раздражителям и инфекциям.
Что делать: Пилинг можно делать 1–2 раза в неделю в зависимости от типа кожи. Для чувствительной кожи лучше выбрать более мягкие средства, такие как энзимные пилинги.
3. Пренебрежение увлажнением в любое время года
Ошибка: Многие считают, что увлажнение — это только «летняя» процедура, и не уделяют должного внимания этому этапу в холодное время года. А кто-то вообще игнорирует увлажняющие средства, считая, что кожа сама способна поддерживать нужный уровень влаги.
Почему это важно: Даже если кожа жирная, она нуждается в увлажнении. Без этого она будет пытаться компенсировать недостаток влаги, что приведёт к излишней выработке жира. В зимний период кожа теряет влагу быстрее, что вызывает её сухость и шелушение.
Что делать: Увлажнение — это обязательный шаг в уходе за кожей, вне зависимости от сезона. Выбирайте увлажняющие кремы и сыворотки, соответствующие вашему типу кожи. В зимний период отдавайте предпочтение более питательным текстурам.
4. Несоблюдение правил солнцезащиты в облачную погоду
Ошибка: Большинство людей считают, что солнцезащитный крем нужен только в жаркую и солнечную погоду. Однако, даже когда небо затянуто облаками, UV-лучи продолжают воздействовать на нашу кожу, вызывая повреждения, старение и даже рак кожи.
Почему это важно: Защита от солнца — это не только про лето. Ультрафиолетовые лучи проникают в облака, отражаются от снега и воды, поэтому защиту от солнца нужно применять ежедневно, независимо от погоды.
Что делать: Используйте солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице облачно или прохладно. Выбирайте крем с SPF 30 и выше для защиты от UVA и UVB-лучей.
5. Игнорирование зоны вокруг глаз
Ошибка: Эта область нуждается в особом уходе, но многие просто используют тот же крем, что и на остальные части лица. Зона вокруг глаз более тонкая и уязвимая, поэтому для неё стоит выбирать отдельные средства.
Почему это важно: Недостаток увлажнения и питания в этой области может привести к образованию морщин, отёков и тёмных кругов.
Что делать: Используйте специальные кремы для кожи вокруг глаз, которые помогут уменьшить отёки, темные круги и предотвратят появление ранних морщин.Также не забывайте про массаж и лимфодренаж для улучшения кровообращения.
6. Использование средств, не подходящих для типа кожи
Ошибка: Многие люди покупают продукты, которые на самом деле не подходят их типу кожи, лишь потому, что средство популярно или его порекомендовали знакомые. Например, люди с сухой кожей могут использовать средства для жирной кожи, что приведёт к раздражению и обезвоживанию.
Почему это важно: Каждому типу кожи требуется особенный уход. Использование неправильных средств может только усугубить существующие проблемы, такие как акне, раздражение или сухость.
Что делать: Подбирайте косметику в соответствии с вашим типом кожи (жирная, сухая, комбинированная, чувствительная) и проблемами. Лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы точно подобрать правильные средства.
7. Пропуск этапа ночного ухода
Ошибка: Многие пропускают ночной уход, считая, что «за ночь кожа восстановится сама». Однако ночью кожа активно работает над регенерацией и восстановлением, и если вы не обеспечите её питанием и увлажнением, она будет выглядеть тусклой и усталой.
Почему это важно: Ночью кожа активно восстанавливается, поэтому важно поддерживать этот процесс с помощью ночных кремов и масок, которые будут работать, пока вы спите.
Что делать: Ночью используйте более насыщенные и питательные средства — ночные кремы, сыворотки с антиоксидантами и масла, чтобы помочь коже восстановиться и насытиться полезными веществами.
Вывод: пересмотрите свои привычки
Ошибки в уходе за кожей часто связаны с неправильными привычками, которые мы поддерживаем день за днём. Чтобы добиться идеальной кожи, важно понимать, что каждый шаг имеет значение — от умывания до выбора крема и защиты от солнца. Регулярно пересматривайте свои привычки и убедитесь, что вы не допускаете распространённых ошибок.